小巷裡の吉祥4之酒食生活。

我們說說，西班牙人的一日作息。按照各時段作息，現場將巴塞隆納人每日的生活內容，順勢做個整理。(在Spanish班表前面，我自個兒作主插入這群活潑又可愛的yoga小logo們，而這麼棒的小創作是取自line的作品。)

 8:00am　起床，先沖個澡，到Valor早餐，在西班牙油條(Churros)上面，細細灑下雪白的糖粉，一口口沾著Hot chocolate吃，濃情無比，然後上班。

    9:00am　到了公司不急著打卡，先到書報間翻閱SPORT或MUNDO Deportivo（乙份1歐，是高貴的報紙)，看看FCBarça比數和戰況報導。

   10:00am　一杯香濃的café con leche(黑咖啡x牛奶)是必要的，邊吃 Trias 餅乾邊和同事聊周末和家人去Albufera 阿布費拉湖野餐的趣事。

 11:00am　開始收發E-mail，處理今天該做的正事。

 2:00pm　午休，和同事到Cerveceria Catalana或各自回家用餐，享用包含前菜、主菜、甜點和餐酒的豐盛午飯(La Comida)。然後香甜的午睡....(una siesta)。

 4:00pm　繼續處理早上未完成的工作。

  6-7:00pm　下班後，和同事在附近小吃店Quimet y Quimet喝啤酒配Tapas(下酒菜)。

10:00pm　回家吃晚飯，內容大概就是沙拉(ensaladilla rusa)、番茄湯(Gazpacho)、烤魚(Mediterranean Baked Fish)等簡單料理。

 12:00am　 muah muah muah！(親臉頰)，到Bar和Discoteca(舞廳)跟朋友狂歡跳舞，或聊天看球賽。

(Google中：要如何成為西班牙人！)

在報上讀到一條關於西班牙的新聞，標題是這樣的：西班牙阿多爾市，規定2點到5點午休3小時 (驚!老天爺兒，這完全是德政愛民來的啊!) 西班牙東部瓦倫西亞省(Valencia)阿多爾市(Ador)宣布，每天有3小時午睡時間，從下午2點到5點。雖然西班牙睡午覺的習慣舉世皆知，但由政府機關正式宣布還是頭一遭。 市長維多利亞(Joan Faus Vitoria)宣布，每天下午2點到5點是午休時間，家長必須讓孩子們都待在家中，不能到外面玩球或打擾別人，此外人們也不能發出噪音或測試汽車引擎，以免吵醒鄰居。他表示，會制訂午休時間是為了讓勞工們在一天最熱的時間可以休息，並希望僱主能夠同意。雖然首創官方「午休規定」，但維多莉亞說如果有人不遵守也不會處罰，這只是希望城市變得更好的一個建議，而不是一個義務。(＂這聽來是不錯的人生啊...＂)；事實上許多南歐國家都有午休文化，包含義大利、希臘等；不過北歐通常只花半個小時吃午餐便繼續工作，他們認為午休會影響國家的經濟發展。

尤其位於西班牙南部的安達魯西亞Andalucia是地中海式氣候，夏季炎熱乾燥(午後高溫可達或破40度)，陽光可能過份炙人，(這裡是西班牙17個行政自治區中的一個，其首府是 塞維亞Sevilla，經歷過回教摩爾人統治與現代基督教薰陶，處處可見雙方民族大融合的結果。)長長的一日，讓西班牙人不禁說：＂用不完的白晝啊....。＂嗯，於情於理，是該特別照顧我們安達魯西亞的朋友們。（那，那麼熱到溫度計破表，窗外的馬路都融化的印度朋友，阿三先生呢！？........）

而根據美國最近一個專門研究睡眠的五年研究報告指出，其實全球最愛睡午覺的是德國人，英國人是全球第二愛睡午覺的民族，調查還發現，有22％的德國人每週至少需要3次午睡。專家估計，其中的一個原因可能是德國人每天起得較早並且夜間的睡眠品質不高。相反地，西班牙人本來最愛睡午覺，現在卻愈來愈不愛睡了。根據該調查，只有7％的西班牙人有午睡的習慣啊。

不管有睡還是沒有睡，或到底給不給睡，話說回來，當你感到睏意沉重時，人可以聽身體的話，放下三七二十一，安心進入休眠狀態，這才有人蔘，這才叫人權啊，這課的重點是：＂請讓我們學著，Live to the maximum!!!＂好好練習和實踐活動和休息之間的平衡。又說了，人能有午休3小時這樣活，日子美哉。全家在一張眠床頂好好睡上一覺，小狗不叫，大地不鬧，阿多爾市，我舉四肢贊成您啊。(躺。平。)

(路人補充：玩則是不需要午睡的了。)

[agenda for today: 松之廣場(14:30)→畫展廣場 (15:00)→Sabater Hnos香皂店(15:30)→聖斐理伯內利廣場(16:00)→聖若梅廣場(16:30)→Gelaaati Di Marco冰淇淋(17:00)→巴塞羅那主教座堂(17:30)→國王廣場(18:00)→Cerería Subirà蠟燭店(18:30)→天使廣場→Senyor Parellada (晚, 20:00)；而旅人晚安日記結論是：神啊，地方太大，再給我多一點時間吶～(寫完有人即死豬大昏睡........而是不是在在證明午睡頒法之於人類的必要性，此條可議!!!)

(在安達魯西亞綠白相間區旗的徽章上可以看到赫丘利形象及其富於神話色彩的兩根石柱，這位宙斯之子為安達魯西亞的象徵。邦徽是不是太美！忍不住特別找出來。) 

翌日起床，窗外天空的畫面，像水彩潑過，雲厚厚地舖滿，在背後杏桃色的日光將破，這個早上的抽象日出，我當作是巴塞隆納給旅人的第一個禮物呀，是不是...(好多期待。)

這時候，像西班牙人點一杯濃厚的，來試試75度C的熱巧克力。

吃Churros。通常西班牙人早上起床不太吃東西，頂多喝杯咖啡、吃幾片餅乾或者糕點。

(翻報，賽況專注中。而旁人如我再加碼掌燈倒酒之催情翻譯)西班牙人簡直是這麼說：足球是夢想，是熱血，是青春，是活著的意思，是心理、身體、歷史、家庭、城市、友誼其靈魂之所在，甚至，是生命中的一搏，是不可承受之輕＠攝於諾坎普球場(FC Barcelona - Llevant U.D.)。

(闔報。) 親愛的，我可以上班了@攝於四隻貓四隻貓咖啡館 Els Quatre Gats.

西班牙的朋友不囉嗦，鐵門拉下，爽快! Saturday一樣這麼帥氣! 令人拍腿激賞! (攝於＠吉斯裴特之家（Casa Gispert）

回家睡。抱著愛人睡。這個午休習慣據說可以追溯到西元六世紀時的天主教修道傳統。當時，聖徒本篤（Saint Benedict of Nursia）將修道士的一天從清晨六點開始分成三個時段，而第二個時段則起始於中午開始的「第六個小時」（拉丁文為sexta，也是La siesta的原意），也是修道士必須休息並保持靜默的時間。（攝於蘭布拉大道 La Rambla之舊城區。門緊人靜狀。）

中午不睡，下午崩潰，好好一睡，全面回饋. (Back to work. 繼續處理早上未完成的工作。 @攝於Granja Viader.)

下班後，Meet you in tapas bar.（攝於蘭布拉大道某小酒館。）

muah muah muah！(親臉頰)，西班牙人夜生活十分精彩，平均9點開始晚餐，或許又再晚一點，而約了9:00，通常真正大家齊了的時間是10:00了(西班牙人只有在參加鬥牛比賽活動時才嚴守時間)，捷運則更是開到晚上 2:00。Bar一般10歐元一張門票，憑門票入場並領取一份飲料或酒。一個晚上的所有消費，一般人均在50歐左右。這天晚上，和在巴塞隆納ESE Business School進修的女友Winnie Yeh約吃晚飯，二個人在想要怎麼配合這頓飯(台灣時間還是當地時間XD)，晚飯盡歡，Winnie提到這日剛好遇上carnival parade(像巴西或威尼斯的年度嘉年華)，就在40mins車程外的海邊小鎮啊，心動之餘，總而言之時間橋不攏，只能悻悻然作罷，可惜了這妖媚的夜啊。[句號之後：女朋友的男友目前在麥肯錫日本分公司（McKinsey & Company）工作，待合約滿堂，則回利馬，多麼叫人興奮的是他是祕魯人吶，於是未來馬丘比丘之行，隱約出現了一點點兒曙光。]

- 20:00h. Rua del Extermini (adults parade). click on link for the itinerary ADULTS PARADE. Starts Cap de la Vila. When the Rua ends, there will be dancing in El Prado (18 years and over) and El Retiro with Carnival Dancing (10€ ticket+drink). For members of the entities only.

p.s. 回來後，千萬記得床頭上的鬧鐘要調成西班人時間。(路人：是不是乾脆拔掉電池爽快點。人生萬年大誤  。)